лытдыбр || тренировочное

сегодня в спортзале видел нового мальчика. мальчик, сверяясь с бумажкой, выполнял на тренажёрах десятка полтора изолирующих упражнений — отдельно для сгибателей, отдельно для разгибателей, ну и тому подобный онанизм. моя программа вызвала у него лёгкое недоумение, он принял меня за совсем зелёного и сначала посоветовал вместо зажима навесить блин и выше поднимать ноги в уголке, а в раздевалке спросил, давно ли я сюда хожу и почему так мало поднимаю.
поднимаю я сейчас и правда мало, самому даже смешно с почти пустым грифом колбаситься. хотя сотня приседаний с пустым грифом это тоже не фунт изюму, сами попробуйте.
ответил я, что у меня родился ребёнок, а потому я мало сплю и мне не до рекордов, про начало цикла уж не стал рассказывать. спросил его, уверен ли он, что такое количество упражнений принесёт ему какую-то пользу. он оказался уверен. занимается он месяц, программу составил один из тренеров. пожелал ему удачи, посоветовал прочесть пару книжек, может, поможет.

а ещё на сегодняшней тренировке напротив меня с нахальным видом устроилась пензенская барби и занялась сведением-разведением. мда.
вообще в женской половине выделяются две довольно чёткие категории — худеющие слонопотамы и девочки-припевочки, пришедшие поболтать и типа фитнесом заняться.
была, впрочем, одна хрупкая и тонкая девушка, неизменно меня удивлявшая тем, что делала приседания со штангой. в смит-машине, конечно, но всё же. всё думаю, зачем ей это было надо.

(no subject)

новость дня (вчерашнего) — это, конечно, указ Путина «О мерах по оказанию содействия добровольному переселению в РФ соотечественников, проживающих за рубежом» (краткий пересказ).
везите репатриантов контейнерáми, будем заселять Сибирь.